Model und einfach ein schönes Mädchen Yana Yatskovskaya

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 05:31

Blättert man durch die Seiten von Modezeitschriften, staunt man unwillkürlich über die Schönheit von Mädchen. Das Modelbusiness freut sich immer über junge Leute, die für externe Daten geeignet sind. Aber leider glauben nur wenige, dass Schönheit nicht nur ein Geschenk von oben ist, sondern auch harte und ständige Arbeit. Hier zum Beispiel Yana Yatskovskaya. Dieses charmante und schöne Mädchen arbeitet seit sehr langer Zeit als Model. Ihre Fotos sind in vielen der beliebtesten Modemagazine zu sehen. Aber nur wenige wissen, wie sehr sie an sich arbeiten muss.

Ein bisschen Biografie

Yana Yatskovskaya wurde geboren und lebt heute in Moskau. Sie wurde am 22. Juli 1991 geboren. Seit ihrer Kindheit ist sie aktiv am Tanzen beteiligt. Ständiges Training, Auftritte ab sieben Jahren. Es wird angenommen, dass einige Menschen von Gott mit Schönheit bei der Geburt gesegnet wurden. Aber trotzdem, wenn man alles seinen Lauf lässt, kann man leicht verlieren, was man hat. Dies gilt auch für das Modell. Vieles wurde ihr von der Natur gegeben, aber sie selbst hat viel erreicht. Während ihrer Schulzeit experimentierte Yana, träumte, dachte über ihren zukünftigen Beruf nach, entschied sich dann aber fest dafür, Model zu werden. Ihre Biografie ist noch nicht reich. Yana Yatskovskaya ist jung und hat alles vor sich.

Model-Lebensstil

Yana sKindheit beschäftigt sich mit Tanzen, sie ist aktives Mitglied des Ensembles "Todes". Tanzen ist der gleiche Sport, das gleiche tägliche Training. Yana Yatskovskaya trainiert viermal pro Woche vier Stunden im Fitnessstudio und vergisst dabei nicht die richtige Ernährung. Ihre Größe und ihr Gewicht sind heute das, wovon jedes Mädchen träumt. Bei einer Körpergröße von 168 cm wiegt sie 45 kg und die Parameter der Figur sind 90/52/85. Um eine solche Figur zu erreichen, muss man auf Süßigkeiten, Köstlichkeiten verzichten.

Ich habe kein Glück. Sie hat eine gute Vererbung, sie neigt nicht zu Übergewicht und darf sich im Urlaub gerne Pasteten und Knödel gönnen. Aber danach ist intensives Training gefragt. Und an normalen Tagen enthält die Ernährung des Models mehr pflanzliche Lebensmittel, Gemüse und Obst, fettarme Fisch- und Fleischsorten.

Yanas Bild

Auf den Fotos in Zeitschriften sieht das Model aus wie eine Prominente, die genau weiß, was sie vom Leben braucht. Yana Yatskovskaya unterscheidet sich in Wirklichkeit nicht wesentlich von einer Zeitschriftenschönheit. Make-up ist eine alltägliche Sache für sie und in jeder Situation. Bewunderer und Fans stellten fest, dass das Modell in jedem Fall eine tolle Optik hat. Yanas Hauptmotto ist es, feminin und charmant zu sein. Das macht sie sehr gut. Strahlendes Aussehen, prachtvolle Haare und eine schöne Figur – was braucht eine junge Frau mehr, um glücklich zu sein?

Regelmäßige Lebensdauer eines Modells

Yana Yatskovskaya lebt das gewöhnliche Leben einer jungen Frau. Arbeit ist Arbeit und in meiner Freizeit - Kommunikation mit Freundinnen, Partys, Treffpunkte. Wie viele andere öffnete sie sieSeiten in sozialen Netzwerken, wo er nicht nur mit Verwandten und Freunden kommuniziert, sondern auch mit Fans, Fans. Auf ihren Seiten können Sie Fotos sehen, auf denen Yana mit Verwandten und Freunden ist. Model Yana Yatskovskaya teilt bereitwillig die Grundlagen ihres Trainings- und Ernährungssystems. Auf der Website finden Sie ein Video mit ihrem Warm-up, das gesamte Übungsset wird dort vorgestellt.

Besonders viele interessierten sich für ihre Ernährung. Wenn Sie es studieren, können Sie deutlich sehen, dass Yana nicht jeden dazu zwingt, zu hungern oder jegliche Nahrung abzulehnen. Sie konsumiert fast alles, nur in Maßen. Es gibt Produkte, die sie durch andere ersetzt. Dies sind Zucker und Süßwaren. Anstelle des ersten auf der Speisekarte - Honig, statt Salz - Gewürze, aber auch hier sollte alles in Maßen sein. Vor allem in der Ernährung sollten laut Modell Obst, Gemüse, Kefir, Hüttenkäse sein. Außerdem müssen Sie ständig Vitamine einnehmen. Beim Sport wird viel Energie und Kraft verbraucht, daher ist es notwendig, die Verluste Ihres Körpers durch eine gute Ernährung auszugleichen. Wir sollten Kohlenhydrate nicht vergessen. Es ist nur wichtig zu verfolgen, wie und womit sie verwendet werden.

Ein bisschen mehr über Yana Yatskovskaya

Es gibt einen bekannten Satz, dass es so viele Meinungen gibt, wie viele Menschen es auf dieser Welt gibt. Dasselbe gilt für Yana. Einige glauben, dass sie der Maßstab für Schönheit und Weiblichkeit ist, andere - im Gegenteil. Die Hauptsache ist, dass das Mädchen selbst hier nicht aufhört und hart an sich arbeitet. Auch wenn es Fehler oder Probleme gibt, müssen wir weitermachen. Ungefähr soYana lebt auch. Sie hat große Pläne für die Zukunft. Dies ist ein talentiertes, effizientes und gleichzeitig sehr helles Modell. Sie hat selbst viel erreicht und hilft Anfängern aktiv. Viele Mädchen, die mit Yana gesprochen haben, bemühen sich, wie sie zu sein. Warum nicht? Sie begrüßt keine schlechten Gewohnheiten, versucht einen gesunden Lebensstil zu führen. Richtige Ernährung und Sport werden jedem Mädchen, Mädchen und jeder Frau zugute kommen. Und nützliche Ratschläge von jemandem zu bekommen, der alles ausgearbeitet und an sich selbst ausprobiert hat, und sich daran zu h alten – warum nicht? Laut Yana ist es überhaupt nicht schwierig, schön zu sein, man muss es nur wirklich wollen. Und Sie sollten nur mit dem Training beginnen, und nach und nach wird das Sporttreiben zur Gewohnheit.