Polina Gagarina: Größe, Gewicht, Alter. Interessante Fakten über Polina Gagarina

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 05:31

Die junge russische Popsängerin Polina Gagarina wurde durch die TV-Show "Star Factory" berühmt. Zum Zeitpunkt der Teilnahme war sie erst 16 Jahre alt. Polina Gagarinas Größe und Gewicht betrugen 164 cm und 57–58 kg. Solche Indikatoren gelten als durchschnittlich.

Polina Gagarina: Biografie, Größe, Gewicht

Polina verbrachte ihre ersten Lebensjahre nicht in Russland, sondern in Griechenland, wo ihre Mutter, eine Tänzerin, im Alsos-Ballett arbeitete. 1993 starb der Familienvater, Mutter und Tochter kamen nach Russland und verließen es im selben Jahr wieder. In Griechenland besuchte das Mädchen die 1. Klasse einer der Schulen in Athen, kam in den Sommerferien zu ihrer Großmutter nach Saratow und blieb nach langem Überlegen und Überzeugen bei ihr in Russland. Es war die Großmutter, die ihre Enkelin in einer Musikschule angemeldet hat.

Polinas Mutter zog nach Vertragsabschluss nach Moskau und nahm ihre Tochter mit.

Im Jahr 2003 gelang es dem Mädchen, in die Fernsehsendung "Star Factory-2" einzusteigen. Nachdem sie mehrere Solo-Songs aufgeführt hatte, gewann sie sofort an Popularität und Liebe des Publikumswurde schließlich der Gewinner des Projekts.

2005 nahm Polina am New Wave Song Contest teil und belegte den 3. Platz. Dann belegte in der Fernsehsendung der Ukraine "People's Star" den 2. Platz. Sie war auch Teilnehmerin der Fernsehsendung Das Phantom der Oper.

2007 war in jeder Hinsicht ein Debütjahr für die Sängerin: Ihr erstes Album erschien, sie heiratete und bekam ein Baby. Die Ehe zerbrach zwei Jahre später.

Im Jahr 2008 nahm das Mädchen im Duett mit Irina Dubtsova das Lied „Wem? Warum? . Das Lied war ein großer Erfolg.

Im Jahr 2010 wurde das zweite Album veröffentlicht, das über das persönliche Leben des Sängers erzählt.

Ich habe während der Schwangerschaft stark zugenommen, aber nach der Geburt konnte ich abnehmen

Nach dem Ende des Fernsehprojekts "Star Factory-2" nahm die junge Sängerin ihr Privatleben und Studium auf. Zu dieser Zeit verschwand sie von den Bildschirmen und erschien praktisch nicht in der Starparty. Von Zeit zu Zeit tauchten im Internet Fotos auf, auf denen auffiel, dass Größe und Gewicht von Polina Gagarina weit von allgemein akzeptierten Idealen entfernt waren - sie nahm viele zusätzliche Pfunde zu.

Als die Sängerin auf die große Bühne zurückkehrte, feierte sie einen wahren Triumph, sie verlor viel Gewicht und veränderte ihr Image komplett. Wie Polina Gagarina selbst mit Fans teilt, sind Größe, Gewicht und Parameter nicht die Hauptsache im Leben, aber sie ist jetzt mit ihrem Körper zufrieden. Äußere Veränderungen fielen Polina sehr schwer. In fast sechs Monaten schaffte sie es, 40 kg Übergewicht zu verlieren. Diese Reinkarnation faszinierte Frauen und Ernährungswissenschaftler sehr. UndViele möchten wissen, wie ein so erstaunliches Ergebnis erzielt wurde.

Polina Gagarinas Größe und Gewicht waren noch nie ideal. Aber gleichzeitig war sie weder zu dünn noch zu dick.

Polina Gagarina. Größe/Gewicht - hervorragendes Verhältnis

Während der Schwangerschaft quälte der Hunger das Mädchen ständig. „Ich wollte immer etwas Fettes, Süßes und sehr Kalorienreiches“, teilte Polina Gagarina Reportern mit. Größe und Gewicht kümmerten das Mädchen damals nicht besonders.

Unmittelbar nach der Geburt ihres Sohnes begann Polina, sich beim Essen stark einzuschränken. Sie konzentrierte ihre Willenskraft und riss sich zusammen, denn es g alt, die verhassten Fettpölsterchen loszuwerden. Außerdem schaffte es die Sängerin problemlos, auf Süßigkeiten und fetth altige Speisen zu verzichten. In der ersten Woche nach der Geburt aß sie nur Selleriesuppe. Dann stellte sie auf Monodiäten um, das heißt, sie aß nur noch ein Produkt pro Tag. Am ersten Tag - weißer Reis, am zweiten - Hühnerbrust, am dritten - Gemüse und Suppen daraus.

Ihre Kurven sind noch feiner als vor der Schwangerschaft. Anschließend stellte Polina auf die richtige Ernährung und eine ausgewogene Ernährung um.

Das Studium am Moskauer Künstlertheater hat mir beim Abnehmen geholfen

Das Mädchen hat ihr Studium an der Theateruniversität nie abgebrochen, sie besuchte den Unterricht auch noch in den letzten Stadien der Schwangerschaft und nach der Geburt zwei Wochen später kam sie zum Unterricht. An der Atelierschule ist der Besuch von Fecht- und Schauspielunterricht obligatorisch. Daher ernsthafte körperlicheladen.

Übrigens lernte die Sängerin im Moskauer Künstlertheater den Vater ihres Kindes kennen. Polina schloss ihr Studium im Juni 2010 mit Auszeichnung ab.

Wie kam es zu Gagarinas Diät?

Da Polina Gagarina sich beim Essen streng und streng einschränkte, kamen Größe, Gewicht in ein normales Verhältnis. Aber durch solche Einschränkungen war natürlich der allgemeine Gesundheitszustand der Sängerin gestört. Aus diesem Grund war die Milch weg und das Mädchen hörte auf, das Baby zu stillen.

Dann beschloss Polina, ihre eigene Diät zu entwickeln, die für ihre tägliche Routine geeignet ist und lange befolgt werden kann. Und vor allem - ohne gesundheitliche Schäden.

Polina Gagarina isst 4 mal am Tag, die letzte Mahlzeit - nicht später als 18 Stunden. Es bereitet diätetische Mahlzeiten nur mit einer sanften Wärmebehandlungsmethode zu, wobei die minimalste Menge an Fett hinzugefügt wird. Sie erlaubt sich nicht, irgendwelche Gurken zu essen, die auf festlichen Tischen und gesellschaftlichen Veranst altungen viele sind. Iss nicht zu viel, damit du am nächsten Tag keine Kalorien verbrennen musst.

Gagarinas Ernährungsprinzip

"Es ist besser, sich ausgewogen zu ernähren, als auf einer strengen Diät zu sitzen und sich in allem einzuschränken", sagt Polina Gagarina. Größe und Gewicht sind normal, wenn Sie einige einfache Ernährungsprinzipien befolgen:

• Schließen Sie fetth altige, frittierte Speisen, Fastfood, Süßigkeiten und Gebäck sowie alkoholische Getränke von der Ernährung aus.
• Sie können mageres Fleisch und Fisch, Getreide, Obst, Gemüse, Beeren, getrocknete Früchte und Obst und Gemüse essenSäfte.
• Die tägliche Nahrungsaufnahme sollte in Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee und Abendessen aufgeteilt werden.
• Letzte Mahlzeit - nicht später als 4 Stunden vor dem Schlafengehen.
• Im Fitnessstudio sollte regelmäßig trainiert werden, auch Tanzen hilft, eine Figur zu h alten.

Dieses Ernährungssystem hilft, die Figur in perfektem Zustand zu h alten, das können Sie sehen, wenn Sie sich die zahlreichen Fotos von Polina Gagarina ansehen. Das Alter, die Größe und das Gewicht des Sängers sind derzeit 28 Jahre alt, 164 cm bzw. 47-48 kg.

Was Ernährungswissenschaftler sagen

Gagarina Polina Sergeevna, deren Größe und Gewicht die Diskussionsthemen zahlreicher Fans sind, konnte heute fast ideale Proportionen erreichen. Allerdings stellen viele fest, dass sie etwas dünn ist, denn bei einer Körpergröße von 164 cm liegt das Normalgewicht bei 54 kg.

Wenn Frauen ein Kind tragen, ändern sie oft ihren Charakter und ihr Verh alten. Polina hat sich in nichts eingeschränkt, sie hat viele zusätzliche Pfunde zugenommen. Nach der Geburt griff sie zu harten Methoden, um ihre Form wiederherzustellen. Was denken Ernährungswissenschaftler darüber? Experten sagen, dass Monodiäten für stillende Mütter definitiv verboten sind. Sie können den Gewichtsverlust nicht höher einschätzen als das Stillen Ihres Babys.

Polina hat das Richtige getan, indem sie große Einschränkungen abgelehnt hat. Im Allgemeinen stimmen seine Prinzipien vollständig mit einer richtigen und gesunden Ernährung überein. Wenn Sie das Trinkschema weiterhin einh alten und körperliche Aktivität hinzufügen, erh alten Sie auf gesunde Weise eine vollständige Einh altung. Leben.