Schauspielerin Swetlana Chodtschenkowa. Größe, Gewicht und Methode zum Abnehmen von 20 kg in wenigen Monaten

2025 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-24 17:48

Viele Frauen träumen davon, Gewicht zu verlieren, auch diejenigen, die es nicht haben. Bei der Suche nach idealen Formen sind alle Methoden beteiligt, sowohl traditionelle: Fitness, Fitnessstudio, eingeschränkte Ernährung als auch anspruchsvollere: Fasten, strenge Diäten, Diätpillen und so weiter. Sobald sie sehen, dass jemand abnehmen konnte, schlafen sie natürlich sofort mit Fragen ein. Auch die beliebte Schauspielerin Svetlana Khodchenkova war damit konfrontiert. Größe - Gewicht im Moment hat sie ein ideales Verhältnis, aber das war nicht immer so. Wir stellen sofort fest, dass sie schon vor dem Abnehmen attraktiv aussah und jetzt modernen Modestandards entspricht.

Svetlana Khodchenkova: Größe, Gewicht. Methode zur Gewichtsabnahme

Die Schauspielerin ist 179 groß und wiegt 51-53. Es sei darauf hingewiesen, dass dies gemäß den Normen ein Mangel an Masse ist und Sie nicht auf diesen Indikatoren aufbauen sollten. Jeder Mensch ist anders und dieses Gewicht reicht für Sie möglicherweise nicht aus.

Auf vielen InternetRessourcen, die Schauspielerin Svetlana Khodchenkova gab an, dass sie in nur wenigen Monaten abgenommen hatte. Das Ergebnis ließ also nicht lange auf sich warten.

Abnehmen nach der ersten Rolle

Das Filmdebüt für Svetlana war die Rolle in dem Film "Bless the Woman". Zu dieser Zeit war die Schauspielerin noch 18 Jahre alt und Besitzerin prächtiger Formen. Aber das dauerte nicht lange, und auf dem nächsten Bild war es schwierig, das Mädchen zu erkennen. Leider war es der Gewichtsverlust, der den Regisseur Govorukhin veranlasste, die Schauspielerin nicht mehr zu Filmauftritten einzuladen.

Natürlich wurde das Internet mit Fotos der dünneren Schauspielerin überschwemmt. Sie selbst stellt fest, dass sie seit ihrer Kindheit dünn war, sich aber in der Pubertät erholte. Nachdem sie mit Fitness angefangen hatte und schädliche Produkte vergaß, verließ das zusätzliche Gewicht schnell die schönen Formen der Schauspielerin. Svetlana verhehlt nicht, dass sie kulinarische Schwächen hat, und erlaubt sich hin und wieder verbotene Speisen. Khodchenkova liebt also die italienische Küche, aber wegen des hohen Kaloriengeh alts muss man sie vergessen. Sie kann ohne Schokolade nicht leben, aber die Wahl fiel auf belgische Hersteller, die das Produkt ohne Zucker herstellen. Sagen sie zumindest.

Die Methode zum Abnehmen

Wie sich herausstellte, hat Svetlana Khodchenkova nicht ohne Grund abgenommen. Wachstum, Gewicht passten ihr für einige Zeit, aber es wurde ein Angebot erh alten, die Rolle einer Ballerina zu spielen. Prächtige Formen passten in diesem Fall natürlich nicht. Svetlana sollte in kurzer Zeit da seinabnehmen. Dazu meldete sie sich für Ballettkurse an, die täglich drei Stunden lang stattfanden.

Essen hat sich auch geändert. Frisch gepresste Säfte, Obst, Gemüse, fettarmer Fisch und Geflügel begannen sich in der Ernährung durchzusetzen. Gleichzeitig hat sich auch die Art der Zubereitung geändert. Fast alle Gerichte kamen jetzt aus einem Wasserbad.

Wie Sie sehen können, ist die Methode ziemlich zugänglich und traditionell. Du musst nicht drei Stunden am Tag arbeiten. Darüber hinaus kann dies bei vielen fehlschlagen, da sich die Muskeln nicht erholen.

Für den Anfang ist eine moderate körperliche Aktivität für Sie geeignet, die anhand der Anzahl der zusätzlichen Pfunde ausgewählt wird. Daher sind in einigen Fällen Springen, Laufen und andere Übungen, Sportarten, die die Gelenke schädigen können, nicht erlaubt.

Nach dem Erreichen des Ergebnisses ist es wichtig, sich daran zu erinnern, wie schwer es war, einen neuen Körper zu bekommen. In Zukunft müssen Sie das Training fortsetzen und sich an die richtige Ernährung h alten. Dies wird auch von Svetlana Khodchenkova festgestellt. Größe und Gewicht sind Parameter, die bei ihr seit mehr als einem Jahr in einem idealen Verhältnis stehen. Aber es braucht Zeit und Mühe.

Schlussfolgerung

Die Schauspielerin weist darauf hin, dass der Gewichtsverlust sowieso passieren musste. Trotz der Tatsache, dass Svetlana Khodchenkova überdurchschnittlich groß ist und ihr Gewicht katastrophal gering ist, passt alles zu ihr. Es wird ihr nicht besser gehen, und sie kann nur einer Zunahme von nicht mehr als drei oder vier Kilogramm zustimmen. Darüber hinaus lehnt sie die Rollen ab, bei denen sie zunehmen muss, und dannGewichtsverlust. Sie will das Kunststück nicht mit Ballettunterricht wiederholen.

Nachfrage nach neuem Look

Aber ein interessanter Auftritt wurde nicht nur von einheimischen Regisseuren bemerkt. Auch ausländische Kollegen wissen bereits, wer die Schauspielerin Svetlana Khodchenkova ist. Größe und Gewicht passen perfekt zu ihnen. Beweis dafür ist die Teilnahme an den Dreharbeiten des Films: "Spy, raus!". Es lohnt sich nicht, die populären russischen Filme zu erwähnen, in denen Svetlana mitgewirkt hat, da sie allen bekannt sind.

Trotz aller positiven Aspekte des Abnehmens von überschüssigem (und nicht so viel) Gewicht schweigt die Schauspielerin über die negativen Folgen. Wie Ärzte betonen, ist das Abnehmen von 20 kg in drei Monaten eine enorme Belastung für den Körper. Es ist wahrscheinlich, dass sich einige Krankheiten verschlimmern oder andere Probleme auftreten. Trotzdem werden viele zustimmen, dass nicht nur ein dünnes, sondern ein sportliches Mädchen attraktiver aussieht. Wir sprechen nicht von Vertretern des Profisports. Wir sprechen von der "goldenen Mitte", wenn es keine hervorstehenden Knochen, Stockbeine und einen eingefallenen Bauch gibt. Viele mögen natürlich diese Svetlana Khodchenkova. Wir haben bereits Größe und Gewicht angegeben, aber wir hoffen, dass die Schauspielerin ihre Meinung allmählich ändert und ein paar Kilogramm zunimmt.