Amerikanische Schriftstellerin Gretchen Rubin: Biographie, Bücherliste, Rezensionen

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 05:31

Gretchen Rubin ist eine Autorin, die einen zum Nachdenken über das Glück und die menschliche Natur anregt. Die Autorin hat eine riesige Leserschaft: Mehr als 3,5 Millionen Exemplare von Büchern wurden auf der ganzen Welt verteilt, sie kommuniziert aktiv mit den Lesern im Internet, beantwortet ihre Fragen, diskutiert über Glück und gute Gewohnheiten. Gretchen ist Autorin zahlreicher Bücher, darunter die Bestseller Die vier Trends, Glücklich zu Hause und Das Glücksprojekt, das seit über zwei Jahren auf der Bestsellerliste steht.

Wer ist R. Gretchen?

Die amerikanische Autorin und Bloggerin Gretchen Craft Rubin wurde am 14. Dezember 1965 in Kansas City, Missouri, geboren. Dort wuchs sie auf und machte ihr Abitur. Sie erhielt ihren Bachelor-Abschluss von der Yale University und ist Fachanwältin für Rechtswissenschaften. Sie begann ihre Laufbahn am Obersten Gerichtshof, setzte sie als Chefberaterin des Bundesvorsitzenden fortProvisionen.

Nun ist die Autorin bekannt für ihre Projekte zum Thema Glück. Ruby Gretchen schreibt einen Blog zu diesem Thema und nimmt wöchentliche Podcasts auf, die seit 2015 auf den Listen der Besten stehen. Der „Happiness Guru“, wie Gretchen genannt wird, lehrt an der Yale University School of Law and School of Government. Lebt mit ihrem Mann und zwei Töchtern in New York. Fast Company hat ihren Namen in die Liste der kreativsten Personen der Branche aufgenommen. Gretchen nimmt an der O. Winfrey Show teil und schreibt natürlich gerne Bücher.

Wie schreibt er?

Die amerikanische Schriftstellerin Gretchen Rubin ist nicht nur dafür bekannt, komplexe Ideen mit Klarheit und Humor in ihrer Arbeit zu vermitteln, sondern auch dafür, dass sie die Leser einlädt, ihre Gedanken, Tipps, Programme und Methoden zu teilen, die ihnen helfen, produktiv zu werden, loszuwerden alte Gewohnheiten, eigne dir neue an und werde erfolgreich und glücklich. So entstand ihr Buch „The Happiness Project“, wie die Autorin selbst sagt, „ein Bericht über meinen Erfolg.“

Was ist Glück?

Irgendwie dachte Gretchen daran, dass die Jahre vergehen und sie riskiert, ihr Leben umsonst zu leben. Sie will glücklich sein, hat aber noch nicht darüber nachgedacht, wie sie es werden kann. Ein wundervoller Ehemann, wundervolle Töchter, das Leben in einer geliebten Stadt und ein Lieblingsgeschäft. Sie ist gesund und hat ein gutes Verhältnis zu ihren Freunden. Er wird jedoch entmutigt und verliert wegen Kleinigkeiten die Beherrschung, leidet unter Depressionen und Melancholie.

Diese Situation ist vielen bekannt. Jemand wendet sich an Freunde um Rat, jemand an Psychologen um Hilfe. Also dachte Gretchen: wie man genießtjeden Moment des Lebens? Wie die Routine loswerden? Die beste Mutter und Ehefrau zu sein? Jeder weiß, dass sich nichts im Leben ändert, wenn der Mensch es nicht selbst ändert. Und Gretchen traf eine Entscheidung - glücklicher zu werden und dem ein Jahr ihres Lebens zu widmen.

Wie hat alles angefangen?

Gretchen Rubin schnappte sich ein paar Bücher in der Bibliothek, stürzte sich in die Lektüre von Thoreau, Plato, Schopenhauer, begann zu studieren, wie die Weltreligionen das Wort „Glück“interpretieren. Aber bevor Sie Änderungen in Ihrem Leben vornehmen, müssen Sie entscheiden, in welchem Bereich sie benötigt werden? Zwölf Monate im Jahr wurden zu Zellen des Tisches, in denen Gretchen die wichtigsten Aspekte des Lebens einbezog: Ehe, Freundschaft, Arbeit, Hobbys usw.

Nachdem ich mich für die Aufgaben entschieden hatte, erschienen Prinzipien, Gebote, Geheimnisse. Die Glücksprojekte, die andere umgesetzt hatten, waren inspirierend, aber das Glücksprojekt von Gretchen Rubin war anders: Sie hatte eine Familie, sie wollte ihr Leben nicht aufgeben. Freunde bezweifelten die Ergebnisse dieses Unterfangens, aber sie nahm es gelassen, da die Vorbereitung auf Schwierigkeiten eines der Ziele des Projekts wurde, und machte sich an die Umsetzung ihres Plans.

Projektglück

An einem der Bereiche, in denen sie etwas verändern wollte, arbeitete Gretchen einen Monat lang. Während dieser Zeit wurden schlechte Angewohnheiten vergessen, gute Angewohnheiten wurden fixiert und wurden zur Norm. Dann machte Gretchen den nächsten Schritt. Zunächst einmal begann sie im Januar, ihre Energie zu steigern, denn die gesteigerte Vitalität hilft, Verpflichtungen zu bewältigen.

Im Februar hat sie es sich zur Aufgabe gemacht- Erinnere dich an Liebe. Familienbeziehungen sind zu einer Priorität geworden: Hören Sie auf zu jammern und zu nörgeln, erwarten Sie kein Lob und bestätigen Sie Ihre Liebe. Im März hat Gretchen gelernt, sich hohe Ziele zu setzen – Arbeit macht munterer, erledigte Aufgaben inspirieren. Sie startete einen Blog, der dem Projekt „Happiness“gewidmet war, aber da ihre Pläne keine Kommunikation mit dem Publikum beinh alteten, war sie nach einer Weile sehr überrascht, dass der Blog sehr beliebt war. Gretchen Rubin fasste den März zusammen und entdeckte den Zusammenhang zwischen Glück und Ehrgeiz.

Ohne Liebe kein Glück

Elterliche Pflichten wurden im April zu einer Priorität, und im Mai achtete der Autor auf Unterh altung und kam zu dem Schluss, dass sie in verschiedenen Formen auftreten und Organisation lehren, helfen, sich gut auszuruhen und produktiver zu arbeiten. Im Juni lernte Gretchen, sich an die Geburtstage ihrer Freunde zu erinnern, Zeit zu finden, Kontakte zu knüpfen, sie zu besuchen und neue Freunde zu finden.

Der Juli wurde zu einem Stück Glück - sie machte sich Geschenke, lernte zu kaufen, was sie brauchte, und abzulehnen, was sie nicht brauchte. Im August dachte Gretchen Rubin über ewige Werte nach, begann ein Tagebuch der Dankbarkeit und fand einen spirituellen Lehrer. Der September war die Zeit, in der die Autorin das tat, was sie liebte, lernte, Zeit zum Lesen von Büchern zu finden, mit dem Schreiben begann und sich das Ziel setzte, neue Technologien zu beherrschen.

Guru des Glücks

Oktober war der Moment, in dem Gretchen Rubin in ihrem Projekt „Happiness“beschloss, ihre Gewohnheiten zu überdenken, diejenigen loszuwerden, die sie daran hindern, glücklicher zu werden,und erwerben Sie neue, die Freude, Positivität und natürlich dem Leben zugute kommen: Lernen Sie zu meditieren, ein Ernährungstagebuch zu führen, zu zeichnen oder Musik zu machen - mit einem Wort, das, was Seelenfrieden bringt. Im November beschloss sie, ein einfaches Leben zu führen, und im Dezember nahm sie die Zusammenfassung des Projekts auf.

Während der ganzen Zeit führte die Autorin einen Blog und teilte mit den Lesern ihre Ideen, Fakten aus ihrer Biographie. Gretchen Rubin wurde populär, und mehrere Millionen Menschen verfolgten die Fortschritte, viele erprobten die Methoden und das Engagement der Autorin und wandten sie in ihrem Leben an. So wurde Gretchen Rubins Buch über das Glück lange vor seiner Veröffentlichung im Jahr 2009 populär. Und obwohl die Autorin bereits mehrere Werke auf ihrem Konto hatte, wurde ihr Name genau nach diesem Projekt Millionen von Lesern bekannt.

Folge dem Glück

2012 erscheint das Buch „Happy at Home“. Darin erzählt die Autorin den Lesern, welche Veränderungen sich in ihrem Leben seit ihrem ersten „Projekt „Happiness“ergeben haben. Von dem Moment an, als sie sich entschied, glücklich zu werden, sind fünf Jahre vergangen, und vieles in ihrem Leben ist gleich geblieben - die Wohnung, die Arbeit, die Kinder, der Ehemann. Aber dieses Projekt machte sie glücklicher, sie änderte sich, um das „echte Gretchen“zu werden. Ohne dein Leben zu ändern, hast du es geändert? Anscheinend ist es das.

Der Autor nennt das neue Werk „Projekt „Glück“Nr. 2“. Es ist viel tiefer. Schon beim ersten Projekt wurde deutlich, dass das Glück am stärksten vom eigenen Zuhause beeinflusst wird. In Happy at Home teilt Rubin die Techniken, die ihr geholfen haben, sich wie in ihrem eigenen Zuhause zu fühlen. Zuhause. Dies ist ein persönliches Projekt und spiegelt ihre Werte und Interessen wider, aber es gibt keine einzige Person auf der Welt, die nicht von diesem Projekt profitieren würde.

Verändere dich

Nach dem Projekt "Happiness" kam das Buch "Good Habits, Bad Habits". Es kann denen getrost empfohlen werden, die sich nach Veränderung sehnen. Der Autor, der die Biographien berühmter Persönlichkeiten studiert hat, gibt anschauliche Beispiele aus dem Leben der Großen, greift auf die Erfahrungen von Zeitgenossen zurück und erklärt, dass gute Gewohnheiten das Leben eines Menschen radikal verändern können. Jeder weiß, dass Sie dafür schlechte Gewohnheiten loswerden müssen. Aber wie geht das?

Der Autor des Buches wird Ihnen erklären, warum der Prozess der Bildung neuer Gewohnheiten so schwierig ist. Gretchen wird effektive Strategien lehren, um das Beste und Neue ins Leben zu bringen. Was ist bemerkenswert an dem Buch? Der Autor nähert sich diesem Vorgang auf recht eigentümliche Weise und erklärt Herkunft, Gewohnheitsbildung und Charakter eines Menschen anders als in den meisten dieser Handbücher.

Der Autor zitiert die Forschungsergebnisse von Wissenschaftlern und präsentiert sie in einfacher Sprache, bietet Tests an, die dem Leser helfen, den Persönlichkeitstyp zu bestimmen, und nähert sich unter Berücksichtigung individueller Merkmale der Bildung guter Gewohnheiten. Offensichtliche Dinge, die vielen bekannt sind, werden in diesem Buch auf neue Weise enthüllt. Die Leser warten hier auf Antworten auf ur alte Fragen: "Welche Gewohnheiten haben zu Übergewicht geführt?", "Warum ist es so schwer, Neujahrsvorsätze einzuh alten?" usw.

Nimm alles vom Leben

Ein weiteres Werk des Autors auf dem Gebiet der Selbstverbesserung ist das Buch „Macht,Geld, Ruhm, Sex. Ein Leitfaden zum Handeln“, veröffentlicht im Jahr 2003. Hier findet der Leser Geschichten von berühmten Geschäftsleuten, Politikern, Schauspielern – mit einem Wort von denen, die alles erreicht haben, was im Konzept des „amerikanischen Traums“enth alten ist.

Der Autor hat Material gesammelt, das auf Fakten und Ereignissen des modernen wirtschaftlichen, politischen und öffentlichen Lebens in den Vereinigten Staaten basiert. Anschauliche Beispiele, Tipps und Methoden, die der Autor im Buch gibt, inspirieren sowohl zum beruflichen Aufstieg als auch zu mehr Erfolg im Alltag.

Vier Kategorien

Die vier Tendenzen wurde 2017 veröffentlicht. In diesem kleinen Buch spricht der Autor über vier Typen von Menschen und charakterisiert jeden von ihnen im Detail. Diese Typologie des Autors wurde von Freud inspiriert, und diejenigen, die mit seinem Werk vertraut sind, können dies leicht feststellen. Gretchen behauptet zum Beispiel, dass ein Mensch mit einem bestimmten Trend geboren wird und ihn nicht mehr ändert.

Bekannte Wahrheiten werden in Gretchens Buch auf neue Weise offenbart, da sie sie in einfachen Worten offenbart und sie mit anschaulichen Beispielen bekräftigt. Der Autor konzentriert sich auf vier Arten von Menschen:

• Upholders sind A-Schüler und Regelliebhaber. Disziplin bedeutet für sie Trost und Freiheit. Und sie fühlen sich unwohl, wenn sie aus irgendeinem Grund die Regeln brechen müssen.
• Fragen sind Forscher und Innovatoren. Um zu entscheiden, wie man etwas richtig oder richtig macht, durchforsten sie eine Reihe von Quellen. Sie stellen so viele Fragen, dass der Verdacht aufkommt, dass sie einfach nichts sindnicht tun wollen. Gretchen schreibt, dass ihre Fragen "keine Entschuldigung" sind, es ist nur so, dass Fragesteller so arrangiert sind: Sie können nicht zur Sache kommen, dass sie den Sinn darin nicht sehen.
• Verpflichtete sind Pflichtmenschen und lieben die äußere Verantwortung. Es fällt ihnen leichter, das zu erfüllen, was sie versprochen haben, als das, was sie wollten. Sie stellen die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen und bitten andere oft, ihnen Bedingungen aufzuerlegen, damit sie Dinge erledigen können. Dem stimmen nicht alle zu, denn von außen scheint es merkwürdig: Wo liegen die Probleme? Wenn du es willst, mach es, wenn du es nicht willst, mach es nicht. Aber so arbeiten Schuldige - die Bedingung „Mach es, ich prüfe das“ist einfach notwendig, um sie zu motivieren.
• Und schließlich die Rebellen. Das sind Rebellen, und das sagt alles - ihre Freiheit und ihre Wünsche sind unantastbar, auch wenn es viel Mühe kostet. Die allgemeingültigen Regeln, denen sie ohne Begeisterung gehorchen, funktionieren bei ihnen prinzipiell nicht.

Die Herangehensweise der Autorin ist sehr interessant, außerdem gibt es auf ihrem Blog neben dem Buch viele Artikel und Podcasts zu diesem Thema.

Andere Bücher

Zusätzlich zu den oben genannten Büchern gehört Gretchen Rubins Feder zu:

• Vierzig Sichtweisen auf Winston Churchill (2003).
• Vierzig Möglichkeiten, JFK zu betrachten. New York (2005).
• Profane Verschwendung (2006).
• Besser als vorher (2015).

Bewertungen von Lesern

In den Büchern von G. Rubin gibt es laut Lesern viele Tipps zur Bildung guter Gewohnheiten und zur Motivation, leichter, freundlicher und besser zu sein. Nach dem Lesen stellt man sich unwillkürlich die vom Autor aufgeworfenen Fragen: Was ist Glück, warum nichtschafft es, Übergewicht loszuwerden. Nachdem Sie das Gelesene analysiert haben, wenden Sie die Methoden und Ratschläge des Autors in Ihrem Leben an.

Viele sagen, dass die Bücher leicht und zugänglich geschrieben sind, es scheint, dass Sie mit einem Seelenverwandten sprechen. Die Beispiele des Autors inspirieren und motivieren. Zugänglichkeit, Humor und Tiefe der Präsentation, die Aufrichtigkeit des Autors öffnen Ihnen die Augen für viele Dinge, und Sie erkennen, dass „die meisten Entscheidungen einfach sind“, Sie müssen sich nur ein Ziel setzen und den ersten Schritt in ein neues Leben tun: „A Zielstrebigkeit ist sehr wichtig für das Glück.“